材料(4人分)
- ◯強力粉
- 150g
- ◯薄力粉
- 50g
- ◯塩
- 5g
- ◯ベーキングパウダー
- 3g
- ドライイースト
- 5g
- ぬるま湯
- 100cc
- サラダ油
- 大さじ1
- 岩塩
- 少し
作り方
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- 1
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- ◯材料を混ぜたあと、ドライイーストをかけて、ぬるま湯で混ぜる。サラダ油を加えて、捏ねる。15分一次発酵をさせる
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- 2
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- 1を16当分にわけて、成形する
-
- 3
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- 両サイドを細く伸ばす
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- 4
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- 真ん中に寄せて、ぐるぐるねじる
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- 5
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- 全て成形した後、沸かした湯に10秒くらい茹でる
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- 6
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- 岩塩をふりかけて、200°オーブンで15分間焼く。さらに180°に下げて、5分焼く。
きっかけ
ダイエット中だけど、甘くないおやつにした
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