ライスナッツシェイク レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
乳製品なしで作れる、ヘルシーシェイク。香ばしく美味しいです。

材料（1人分）

ご飯
50グラム
水
200cc
油
大さじ一杯
クルミ
5粒
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1
    クルミは刻む。
  2. 2
    ミキサーに全ての材料を入れ、30秒ほどミキサーにかける。
  3. 3
    冷やして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アーモンドやカシューナッツでも。砂糖の量はお好みで。

きっかけ

乳製品が高いので、節約。

公開日：2020/05/02
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関連情報

カテゴリ
牛乳を使わない（牛乳アレルギー）残りごはん・冷ごはん100円以下の節約料理創作・オリジナルお菓子5分以内の簡単料理
関連キーワード
シェイク クルミ 乳製品なし 節約
料理名
ナッツシェイク

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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