ホットプレートで!玄米でパエリア風カレーピラフ レシピ・作り方

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richan.66
フライパンでもホットプレートでもOK
カレー風味のパエリア
みんながつくった数 1

材料(1人分)

玄米ご飯
1膳
人参
大さじ2
玉ねぎ(小)
1/2個
ピーマン
1/2個
ツナ
大さじ1
キャベツ(きざみ)
大さじ2
油(ツナ缶のオイルでも可)
小さじ1
おろししょうがチューブ
小さじ1/2
にんにくチューブ
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1
鶏がらスープの素顆粒
小さじ2
ヨーグルト(無糖)
小さじ1
醤油
小さじ2
はちみつ
小さじ1
いか
30g
しじみ
9個
大さじ2
ひとつまみ
小さじ1
ウインナー
1本
ミニトマト
7個
tバジル
2ふり

作り方

  1. 1
    しじみは事前に水、酒、塩を入れて蒸すか、レンジ加熱しておく。ピーマンも加熱しておく。
  2. 2
    フライパンかホットプレートに油をひき、にんにく、しょうが、カレー粉、人参、玉ねぎ、キャベツを入れ炒める。さらに、いか、ウインナーを加える。
  3. 3
    じじみのつゆ、醤油、はちみつ、ヨーグルト、ツナ、鶏がらスープの素を入れ味をつける。玄米ご飯を入れて混ぜる。
  4. 4
    残りのミニトマト、ピーマン、しじみをのせ、ふたをして弱火で加熱。
  5. 5
    バジルをかけて完成。

おいしくなるコツ

ホットプレートでお作りの際は、サイズに合わせ、人数分をかけてご使用下さい。

きっかけ

色をつけるのにカレー粉しかなかった。

公開日:2021/02/20

関連情報

カテゴリ
ホットプレートで作るパエリアパエリア

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/21 21:39
カレー味のパエリア美味しかったです!ありがとうございました!
レモンハイボール
つくレポありがとうございます! レモンハイボールさんが作ったパエリアは魚介類が盛りだくさんでさらにおいしそうですね(╹◡╹) また見に来てください♪

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