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バナナとさつまいもとアーモンドの蜂蜜トースト レシピ・作り方
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はじゃじゃ
食物繊維が豊富なバナナやさつまいもがのった甘いトーストです。
アーモンドは香ばしく歯応えが楽しめます♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
食パン
1枚
バター
3g
バナナ
1/2本
レモン汁
小1/4
さつまいも(茹でたもの)
20g
アーモンド
7粒
蜂蜜
大1/2
シナモン
少々
作り方
1
パンにバターを塗る。
2
斜め薄切りにしたバナナをのせてレモン汁をかける。
3
茹でて小さく切ったさつまいも、アーモンドをのせる。
4
蜂蜜、シナモンをかけてグリルで3分位焼くと完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焼く時間は様子を見て調整して下さい。 バナナやさつまいもの甘さにより、蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。
きっかけ
食物繊維を摂って腸を健康に。
公開日:2020/01/24
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2022/09/22 05:07
はじゃじゃちゃんヽ(´ ◉ω◉ `)ノ栄養たっぷりトースト美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪
れいにゃ~ん✿
れいにゃ~ん✿ちゃん♪ バナナが綺麗に並んで美味しそうです☆ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪
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