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♪ハムとアボカドディップのサンドイッチ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
粒マとマヨで和えたアボカドディップとハムのサンドイッチです♪

材料（1人分）

食パン(6枚切り)
1枚
アボカド
1個
ハム
1枚
レタス
1枚
☆マヨネーズ
約大さじ1
☆粒マスタード
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    アボカドは半分に切ってから種を取り除き、皮を剥がしてボールに入れ、マッシャーで潰して☆を入れて混ぜる。
  2. 2
    食パンを半分厚さに切り、1枚にレタスを敷いてハムをのせ1のアボカドを塗ってもう1枚をのせて軽く押さえ食べやすい大きさに切ったら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドが残ったのでディップにして夫の朝食のサンドイッチにアレンジしました。

公開日：2022/07/22
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般アボカドお弁当 サンドイッチ
料理名
ハムとアボカドディップのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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