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タルタルたっぷり♡カレー風味いわしムニエルのサンド レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
カレー風味の鰯ムニエルのサンドイッチです。タルタルソースたっぷりで食べごたえあり♪

材料(1人分)

食パン(6枚切)
1枚
レタス
1枚
2尾
☆小麦粉
小さじ2
☆カレー粉
小さじ1/4
☆水
小さじ2
サラダ油
大さじ1
タルタルソース
1人分
※ID:1290033489
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作り方

  1. 1
    タルタルソースを用意する。
    ●ID:1290033489 ♪少量作れて便利♡我が家の自家製タルタルソース♪
  2. 2
    鰯の下処理をして背骨も外し、混ぜた☆を両面に絡める。

    ●ID:1290031522♪簡単手開き♡イワシの下処理♪
  3. 3
    フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、3を皮目から入れて焼き、焼き色が付いたら裏返して中まで火を通す。
  4. 4
    食パンを半分厚さに切って1枚にレタスをのせ、3をのせて1のソースをかけ、もう1枚の食パンをのせて軽く押さえ食べやすい大きさに切ったら完成です♪
  5. 5
    鰯のムニエルのみのレシピです。
    ●ID:1290036922♪鰯のカレー粉焼き♡タルタルソースがけ♪

きっかけ

夕食に作った鰯のムニエルがパンに合いそうだったのでサンドイッチにしました。

公開日:2021/06/20

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般カレー粉いわしお弁当 サンドイッチ
関連キーワード
サンドイッチ 食パン タルタルソース
料理名
タルタルたっぷり♡カレー風味いわしムニエルのサンド

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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