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♪メカジキとキャベツサラダのサンドイッチ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
メカジキのハーブソテーとカニカマ入りのキャベツサラダをサンドイッチにしました♪

材料(1人分)

食パン(6枚切り)
1枚
メカジキのソテー
1切れ
※1290029470
キャベツサラダ
1食分
※1290029650
水菜
ひとつかみ
マヨネーズ
約大さじ1
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作り方

  1. 1
    メカジキソテーを用意する。

    ●ID:1290029470
    ♪焼くだけ簡単♡めかじきのハーブソテー♪
  2. 2
    魚を焼く合間にキャベツサラダを用意し4cm長さに切った水菜を混ぜる。

    ●ID:1290029650
    ♪しゃきしゃき食感♡キャベツとカニカマのサラダ♪
  3. 3
    食パンを半分厚さに切り、パン,サラダ,魚の順にのせてマヨネーズをかけ、サラダをのせてパンで挟み、軽く押さえて食べやすく切ったら完成です♪

きっかけ

夕食で残った魚とサラダを夫の朝食サンドイッチにしました。

公開日:2020/12/09

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般キャベツサラダカジキマグロ(めかじき)お弁当 サンドイッチ
料理名
メカジキとキャベツサラダのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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