♪彩り鮮やか♡タコのマリネとベビーリーフのサラダ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
柑橘系ジャムと粒マスタードの自家製ドレッシングでタコをマリネしました。ベビーリーフとトマトで彩り鮮やかなサラダに♪

※ソース塩分量約1.4g

材料(2人分)

むしたこ
10cm
ベビーリーフ
1パック
トマト
1/2個
マリネ液
1食分
※ID:1290032220

作り方

  1. 1
    タコは3mm厚さ、トマトは1.5cm角に切る。
  2. 2
    タコをトレーに並べてマリネ液をかけて絡め、途中で上下を返して冷蔵庫で30分以上漬ける。

    ※時間があれば2~3時間、なんなら半日寝かせて下さい♪
  3. 3
    器にベビーリーフを敷いてタコとトマトを盛り付けたら完成です♪
  4. 4
    ●ID:1290032220マリネにも♡柑橘ジャムと粒マスタードのドレッシング

きっかけ

完成したドレッシングがタコに会いそうだと思ったのでマリネしました。

公開日:2020/08/27

関連情報

カテゴリ
タコのマリネ
関連キーワード
タコ タコマリネ サラダ ベビーリーフ
料理名
彩り鮮やか♡タコのマリネとベビーリーフのサラダ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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