材料（1人分）
- 豆苗
- 20g
- ハム
- 1枚
- サラダ油
- 小さじ1
- 食パン
- 1枚
- ケチャップ
- 7g
- マヨネーズ
- 10g
- 塩
- ひとつまみ
- コショウ
- ふたふり
作り方
-
- 1
- 豆苗は水で洗い、半分に切ります。
ハムは半分に切ってから1㎝幅に切ります。
熱したフライパンにサラダ油をひき、豆苗とハムを入れ1分ほど炒めておきます。
-
- 2
- 食パンにケチャップを塗り、1を広げてのせ、マヨネーズをかけます。
-
- 3
- トースターでパンがきつね色になるまで焼いたら、塩とコショウをふって出来上がり(^^)
きっかけ
食パンがあったので、豆苗とハムを炒めてトーストの具材にしました(^^)
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