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玉ねぎ、ブロッコリー、ツナ トースト ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
油で炒めた玉ねぎ、茹でたブロッコリー ツナ、チーズ トースト ^ ^

材料（2人分）

食パン
2枚
玉ねぎ
小1/2
ブロッコリー
15〜20g
ツナ缶
1缶70g
とろけるスライスチーズ
2枚
ケチャップ
大さじ2
乾燥バジル
少々
オリーブオイル
適量
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れ スライスした玉ねぎを全体に油が馴染む程度炒めます。

    ブロッコリーはサッと茹でます。
  2. 2
    食パンにケチャップをかけ 玉ねぎ、ブロッコリー、ツナをのせ ちぎりながらスライスチーズをのせます。
    バジルを振ります。
  3. 3
    トースターで2〜3分焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に^ ^

公開日：2016/07/18
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