たまごとささみのおにぎらず♪照り焼きソース♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ご飯
   お茶碗などに入れ冷ましておきます。

2. 2

   たまご
   砂糖、塩を加え溶き たまご焼き用のフライパンにサラダ油を入れ フライパン全体にたまごを流し入れます。 表面が 固まってきたら 1/2の大きさになるようにたたみ焼きます。

3. 3

   焼けたら半分に切ります

4. 4

   鶏のササミは茹でて氷水にさらします。
   冷えたらほぐします。

5. 5

   海苔の中央にご飯1/2を四角くおきます。→たまご→ささみ→照り焼きソース→たまご→ご飯1/2の順に重ねます。

6. 6

   海苔の四隅が中央になるようにたたみ　半分にきります。