はちみつは抗菌作用の強いマヌカハニーがおすすめ。みかんの皮を乾燥させた陳皮(ちんぴ)も身体を温める作用があり生姜は生のものでは逆効果です。乾燥されたものを使用されることで身体を温める作用があり漢方薬でも乾燥されたものが使われています
寒い朝、少し喉がイガイガ。風邪のひき始めかなと思って家にあるもので作ってみました。
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