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イカとおからのお好み焼き レシピ・作り方
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シフト6522
美味しいです
材料(1人分)
小麦粉
半カップ
おから
半カップ
たまご
1こ
水
半カップ
ネギ
半分
冷凍イカ
3個
白だし
小1
天かす
大2
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作り方
1
ネギを刻みます。
2
イカ以外を合わせて混ぜます。
3
フライパンにイカを並べて2を流し込む。
4
蓋をして蒸し焼きし、3分ほどしたら裏返す。
5
更に3分蒸し焼きし、火が通ったら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
晩御飯に
公開日:2020/07/16
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