一口ハンバーグ⭐こどものお弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を切ってしんなりするまで炒めます

2. 2

   野菜の粗熱が冷めたら、ひき肉と粉類と混ぜて、塩胡椒します。一口サイズに形成します。油が出るので油をひかずテフロンのフライパンで焼きます。

3. 3

   焼きおわったら、一回分ずつラップして、冷凍保存して2週間以内に食べ切るようにしています。
   うち(5歳の子ども)は一回に2個ずつくらいです。朝食にも活躍します。