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野菜蒸しレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

野菜不足な方におすすめ

材料（1人分）

ワカメ: 5グラム

キャベツ: 1/8玉

ゴボウ: 1コマ

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作り方

1

ワカメをみずにいれておく
2

ゴボウとキャベツをタッパにいれて電子レンジ10分
3

ワカメをふやかす
4

ワカメを載せて完了！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜不足でとくに食物繊維がたっぷり取れるから

公開日：2019/11/21

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カテゴリ: 中華サラダ

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