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バナナソイプロテインバーレシピ・作り方

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はらぺこまちこ

筋肉増強、太らないお菓子として作りました。ソイプロテインはきなこみたいな風味なのでバナナにも合います。

材料（天板1枚分人分）

ソイプロテイン: 70ｇ

小麦粉: 30ｇ

卵: １個

バナナ: 2分の一

エリスリトール: 40ｇ

ココナッツオイル: 40ｇ

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作り方

1

材料を全て混ぜる
2

板状に伸ばし天板にのせる。フォークで空気穴を開ける
3

160度20分ほど焼く
4

途中アルミホイルかぶせる(焦げないように)

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ジムのプロテインがまずすぎて私には飲めなかった

公開日：2016/06/27

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カテゴリ: その他のクッキー

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