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さっぱり中華サラダ レシピ・作り方

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piromiaki
さっぱりとしたサラダです☆
箸休めにもどうぞ!
みんながつくった数 12

材料(2人分)

鶏ささみ
3本
トマト
1コ
きゅうり
1本
かいわれ
1パック
大3
醤油
大1.5
ゴマ油・炒りゴマ
大1
砂糖
小1
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作り方

  1. 1
    トマトは乱切りに、きゅうりは太めに切る。
  2. 2
    沸騰したお湯でささみを3~4分茹で、食べやすい大きさにほぐす。
  3. 3
    ボールに茹でたささみ・野菜・調味料をすべて入れ、混ぜれば、出来上がり!!

おいしくなるコツ

鶏肉は温かいうちに調味料と合わせると味がなじみやすくなります! ほぐす時はやけどに注意して下さいね!

きっかけ

箸休めに!さっぱりとしたサラダです!!

公開日:2011/10/08

関連情報

カテゴリ
中華ドレッシング
関連キーワード
ささみ さっぱり ヘルシー サラダ
料理名
蒸し鶏のサラダ

このレシピを作ったユーザ

piromiaki アレっ子の息子のお菓子レシピや 白米好きで少しメタボな旦那さんのバランスの良いご飯を投稿していきたいと思います!

つくったよレポート( 10 件)

2022/01/13 14:44
かいわれが海外で手に入らないので無しですが、とても美味しい味付けでした♪
藤吉さん
2016/03/25 20:03
ダイエット中なのでレシピ参考にさせて頂きました!感謝♪
kne149
作って頂きありがとうございます(*^_^*)とても美味しそうです!

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