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ほうれん草·梅·しらすのおにぎり レシピ・作り方
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100円以下
LisaLisa
おにぎりにちょっとでも栄養をプラス!
ほうれん草の緑で色も綺麗です。
材料(1人分)
ご飯
120g〜
しらす干し
10g
梅干し
1個
茹でほうれん草
10g
いりごま
少々
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作り方
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
茹でほうれん草は長さ5 mm 位に切る。
2
ボールなどに1、しらす干し、いりごまを入れて混ぜ合わせる。
3
ご飯を加えて混ぜ合わせる。
4
お好みの形に握る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩気が足りない時は塩で調味してください。
きっかけ
おにぎりに栄養をちょっとでもプラスしたくて。
公開日:2022/04/13
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関連情報
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その他のおにぎり
ほうれん草
梅干し
しらす
おにぎりのお弁当(子供用)
関連キーワード
ほうれん草
しらす
梅
おにぎり
料理名
おにぎり
このレシピを作ったユーザ
LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。 10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
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ほうれん草の緑で色も綺麗です。