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ハムカツサンドイッチ レシピ・作り方

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hideok888
タマチャンショップの八百屋ファイバーいりで手軽に
上質な食物繊維いりの料理が作れます!

材料(1人分)

食パン(サンドイッチ用・10枚切り)
2枚
ロースハム
3枚
溶き卵
1/2個分
パン粉
大匙1と1/2
小麦粉
大匙1
★マヨネーズ
小さじ1
★タマチャンショップの八百屋ファイバー
2g
★ねり辛子
ほんの少々(このみで調整)
★ケチャップ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ハムは重ね、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつけ、パン粉を薄く敷いたバットに並べてラップをかけ、室温で30分ほど置く。
  2. 2
    揚げ油を中温※に熱し、1を入れ、ときどき菜箸で返しながら揚げる。こんがりときつね色になったら、揚げ網にとって油をきる。
  3. 3
    パンは両面によく混ぜ合わせておいた★を塗る 塗った面に 2をのせ もう1枚のパンでサンドする
  4. 4
    3をラップで包み、おもしをのせて30分ほどおく
    ななめにカットして完成
  5. 5
    タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
    とっても良質な食物繊維です。

きっかけ

タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして ヘルシーな料理を作ってみました

公開日:2017/09/06

関連情報

カテゴリ
その他のハム

このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず 子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。 大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。 つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます! http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/

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