女性にお勧めしたい漢方茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   手前の赤いのがクコの実、左上がナツメ、右上が龍眼（ロンガン）です。
   どれも楽天市場で購入できます。

2. 2

   ナツメは中に細長い種があるので取り出し細かくします。
   私は手でちぎってます。
   龍眼は殻を破って中の実を出し、丸い種を取り除いておきます。

3. 3

   ②を急須に入れて沸かした手のお湯をそそいで５分位経ったら飲めます。
   味が無くなるまでお湯を注いで繰り返し飲めます。
   市販の出汁用の袋に入れれば後片付けが簡単です。

4. 4

   マイボトルに入れておくと常に温かい状態で飲めます。