韓国海苔と もやしナムルの おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にたっぷりの湯をわかし、沸騰したら人参をいれて2分茹で、
   もやしをいれて１分茹で
   小松菜もくわえ30秒ほど茹でたらザルにあけ湯をきりAであえる

2. 2

   １をそのまま具にしてはさむと食べにくいので、全体的に、あらめのみじんぎりに切ります

3. 3

   ラップを2枚ひろげて、炊いたごはんの1/2量を２等分におきます

4. 4

   ３のごはんの上に２の具を均等に2等分にわけてのせます

5. 5

   ４の具の上に
   残りの、炊いたごはんの1/2量をおきます

6. 6

   ５をラップでくるんで三角のおにぎりの形に軽くにぎって整えます

7. 7

   ６のラップをいったんはずし、おにぎり表面に韓国海苔をまきつけたら完成です