小腹フードに簡単だし巻き風チーズイン卵焼きレシピ・作り方

Name: 小腹フードに 簡単だし巻き風チーズイン卵焼き
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 溶き卵 1個; A キューピーマヨネーズ 大さじ１/2; A かつおだし 顆粒 ２つまみ; バター 大さじ1/2; ゴーダ スライスチーズ （クラフト社の） 1枚

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5分以内
100円以下

hideok888

受験生応援！少しお腹すいた！でもあと1時間程で寝たい！そんなときにおすすめ消化時間が早い卵です。消化時間は、生卵で30分、固焼きで一時間、ゆで卵で一時間半くらい

材料（１人分）

溶き卵: 1個

A　キューピーマヨネーズ: 大さじ１/2

A　かつおだし　顆粒: ２つまみ

バター: 大さじ1/2

ゴーダ　スライスチーズ　（クラフト社の）: 1枚

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作り方

1

溶き卵をAをよく混ぜ合わせて、バターを熱したフライパンに流し入れてます
2

１が半熟になってきたら、ゴーダスライスチーズを真ん中にちぎりいれます

チーズがとろりとしてきたらヘラなど使い、チーズを包みこうように巻いて完成です
3

材料のかつおだしはスーパーで買えるかつおだしを使っています。

受験生応援！ごろあわせの鰹で勝つ！お！
4

ゴーダスライスチーズは卵料理と相性が抜群でおすすめ食材です

ふわとろオムレツではなく、卵を卵焼きのようにしっかり焼くことで、少しの空腹みたしにちょうどよいです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

脳は脂質もエネルギーにできるらしいので、炭水化物の気分じゃないなあってときに、たんぱく質、脂質もしっかりな食事もオススメです

きっかけ

マヨネーズでふんわり、だしの素で味付け簡単な卵やき作りました

公開日：2014/12/04

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/