曲げわっぱ弁当３４　鶏とパプリカの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口サイズに切って下味をつけます。
   パプリカも一口サイズに切っておきます。

2. 2

   フライパンにゴマ油少々入れて肉を入れて焼きます。
   ほぼ焼き色がついたら、パプリカを入れてさらに炒めます。

3. 3

   余分な油をテッシュで拭き取りながら炒めます。

4. 4

   ◎の調味料を入れて少し煮詰め、水溶き片栗粉を入れて煮からめます。

5. 5

   レンコンの天ぷらにソースをつけたもの、市販の煮豆を詰めました。

6. 6

   ご飯は五穀米です。
   冷めたら蓋をします。