野菜ジュースで♪おやつラーメンのヘルシーおやき レシピ・作り方

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仄香♪
作りやすい少量サイズ^^
トマトベースの野菜ジュースで作るおやきです。

材料(1人分)

米粉
20g
野菜ジュース
45cc
おやつラーメン
1/3袋(10g)
オリーブオイル
少々
バジル(乾燥)
少々

作り方

  1. 1
    ボウルに米粉とジュースを入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    砕いたおやつラーメンを加えて混ぜ合わせ、生地を作ります。
  3. 3
    フライパンに薄く油をひいて生地を広げ入れ、蓋をして中~弱火で両面を焼きます。
  4. 4
    器に盛り付け、オイルを添え、バジルをまぶして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○野菜ジュース→お好みものでお試しください。 ○重曹を加えると、ふわっと膨らみます。 人差し指と親指でつまんでパラッとまぶす位の量で◎。 ○お好みのドレッシングを添えても◎

きっかけ

おやつラーメンをヘルシーにアレンジ^^

公開日:2020/09/01

関連情報

カテゴリ
おやき薬膳料理インスタントラーメン野菜ジュース米粉
関連キーワード
簡単 ヘルシー デルモンテ 少量 アレンジ
料理名
野菜ジュースでおやつラーメンのヘルシーおやき

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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