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ピーマンと竹輪のかきあげ風おやき レシピ・作り方

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仄香♪
揚げない天ぷら風のおやきです＾＾
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ピーマン
1/3個
人参
3cm
竹輪
1/2本
☆薄力粉
小匙2
☆無調整豆乳
大匙1弱
☆天然塩・ナツメグ
少々
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作り方

  1. 1
    具材を細切りにします。
  2. 2
    ボウルに☆を混ぜ合わせて衣を作り、具材を入れて絡ませます。
  3. 3
    具材が少し浸かる位に油をひいたフライパンを熱し、具材をスプーン等ですくって並べ入れます。
  4. 4
    両面をカリッとするまで焼いて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎

きっかけ

お手軽＆ヘルシーに＾＾

公開日：2020/04/27
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関連情報

カテゴリ
おやきその他のヘルシー食材ちくわにんじんピーマン
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 揚げない　天ぷら
料理名
ピーマンと竹輪のかきあげ風おやき

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート（ 1 件）

2020/12/13 19:18
こんばんは！ 美味しかったです♪ ごちそうさまでした(=^・^=)
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます
こんばんは～ レポート有難うございます♪ これから一気に寒くなるので、風邪引かないよう気をつけてくださいね＾＾

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