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ヘルシー♪バナナクレープ レシピ・作り方

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仄香♪
全卵1/2個で作るヘルシーな豆乳カスタードクリームをサンドしました^^

材料(2人分)

○豆乳カスタードクリーム
☆溶き卵
1/2個分
☆砂糖
小匙2~
☆無調整豆乳
100cc
☆片栗粉
小匙1
☆シナモンパウダー
少々
クレープ生地
2枚
バナナ(小さめ)
1本
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作り方

  1. 1
    ボウルに卵、砂糖を入れて、泡立て器で混ぜ合わせます。
    (※)
  2. 2
    鍋に豆乳を入れて、中火にかけ、沸騰する直前に火からおろし、(※)に少しずつ加えながら混ぜ合わせます。
  3. 3
    漉し器で漉しながら鍋に移し、焦がさない様に混ぜながら弱火で熱します。
  4. 4
    少量の豆乳で溶いた片栗粉を加え、焦がさないように混ぜ合わせながら、弱火で熱します。
  5. 5
    とろみがついてお好みの固さになったら、火からおろし、シナモンを加えます。
    →甘味が足りないようでしたら、ここで砂糖を加えます。
  6. 6
    クレープ生地に、カスタードクリームと、半分にカットしたバナナをのせて、包むようにしながら、両端、上下の順に折って閉じ、長方形の形にします。
  7. 7
    ラップで包んで冷蔵庫に入れ、1時間以上冷やし固めたら、お好みの幅にカットして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○片栗粉→豆乳:小匙1で溶いて加えています。

きっかけ

実家のおやつに^^ 豆乳&薄力粉ヘルシークレープ生地(レシピID:1260014646)使用

公開日:2019/06/15

関連情報

カテゴリ
クレープその他のヘルシー食材バナナ豆乳カスタードクリーム
関連キーワード
簡単 ヘルシー おやつ 卵半分
料理名
ヘルシー♪バナナクレープ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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