ダイエットおからクッキー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生おからをフライパンに入れ弱火から中火の間で生おからの水分を飛ばします。

2. 2

   ある程度水分を飛ばしたら、おからとはちみつと紅茶の茶葉をボールに入れ、よく混ぜます。

3. 3

   混ぜたものを平たく伸ばし、抜き型で抜きます。

4. 4

   抜き型で抜いたものを並べていきます。

5. 5

   オーブンで180度で20分焼き、その後、電子レンジで表と裏を２分ずつチンします。

6. 6

   ダイエットおからクッキーの出来上がりです。厚さを厚めに作りましたが35枚出来ました。