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雑穀米の鰹節とシラスおにぎり。 レシピ・作り方
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約1時間
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
みんながつくった数
2
件
材料(1~2人分)
白米
1合
雑穀米
大さじ1
釜茹でシラス
小さじ2
鰹節
小さじ2
海苔
1枚程度
塩
ひともり
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作り方
1
白米を研ぎ、炊飯器の規定量の水を張り、雑穀米を加え、炊く。
2
調理用のラップを広げ、塩を振り、炊き上がった1を敷き、鰹節と釜茹でシラスを挟み、握る。
3
海苔を巻いて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2021/02/16
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このレシピを作ったユーザ
とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
つくったよレポート(
2
件)
2021/06/23 18:43
とりあえず乾杯さん 玄米に黒米の雑穀米を冷凍していたのでおにぎりしてみました。美味しかったです♪レシピ感謝です!
yuki2244
ありがとうございます。健康的でおいしいってうれしいですよね。
2021/03/24 12:08
美味しかったです!ありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)
iinu(レポ返します)
ありがとうございます。美味しそう!
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