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ヨーグルト入りポテサラハムサンド。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1~2人分)

ジャガイモ
1個
無糖ヨーグルト
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
ひとつまみ
ハム
1~2枚
食パン
2~4枚
胡瓜、新玉ねぎ
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    ジャガイモをレンジで3~4分加熱し、潰し、塩コショウをまぶす。
  2. 2
    薄切りにしたキュウリ・新玉ねぎをマヨネーズと無糖ヨーグルトと一緒に1を和える。
  3. 3
    オーブンで焼き目を付けた食パンに2とハムを盛り、完成。

    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2020/04/07

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カテゴリ
食パン

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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