でっかいトマトとハムの玉子サンド。 レシピ・作り方
材料（２人分）
- トマト、キュウリ
- ひとかけ
- ゆで卵
- １個
- マヨネーズ
- 大さじ１～２
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- ハム
- ２枚
- 食パン
- ２～４枚
作り方
-
- 1
- ゆで卵を粗みじんにし、塩コショウ、マヨネーズで和える。
-
- 2
- オーブンで焼き目を付けた食パンに、１、スライスしたキュウリ、ハム、トマトを盛る。
-
- 3
- 挟んでどうぞ。
おいしくなるコツ
お好みで辛子や粒マスタードもどうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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