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鯵のつみれと九条ネギと卵の塩ラーメン。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
DHA&EPA@鯵で、血行促進!

材料(1人分)

1/2尾
刻みネギ、おろし生姜、塩、片栗粉
ひとつまみ
小さじ1
九条ネギ
1/2本程度
1個
塩ラーメン(インスタント)
1袋
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作り方

  1. 1
    鯵を三枚おろしにし、包丁などでミンチにし、塩・片栗粉・おろし生姜・刻みネギ・酒と一緒に、粘り気が出るまで練る。
  2. 2
    鍋に水(規定量)を加え、卵を落とし、火に掛ける。
  3. 3
    沸騰したら丸めた1を加え、さっとひと煮立ち。

    そして麺とざく切りの九条ネギを加える。
  4. 4
    2~3分、麺が茹ったら付属のタレで味付け。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/02/12

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カテゴリ
塩ラーメン

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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