ライ麦マフィンのハムタマゴサンド。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 茹で卵
- 1/2個
- ハム
- １枚
- ライ麦マフィン
- １個
- グリーンカール、キュウリ
- ひとかけ
- マヨネーズ
- 大匙１弱
- 塩コショウ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 茹で卵を粗みじんにし、塩コショウ・マヨネーズで和える。
-
- 2
- ライ麦マフィンに、グリーンカール、ハム、１、薄切りのキュウリを挟んで完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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