ハムとキャベツと茹で卵とブロッコリーのサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 茹で卵
- 1個
- ブロッコリー、キャベツ
- ひとかけ
- トマト
- 1個
- すりごま（白）
- ひとつまみ
- 胡麻ドレッシング
- 大さじ１
- ハム
- １～２枚
作り方
-
- 1
- ブロッコリーを食べやすくカットし、３０～６０秒茹でる。
そして冷水で〆る。
-
- 2
- キャベツとハムを千切りにする。
-
- 3
- １と２とカットしたトマトと茹で卵を盛り合わせ、すりごまを振る。
胡麻ドレッシングでどうぞ、
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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