ブロッコリーと合鴨スモークのピザトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー、玉ねぎ
- ひとかけ
- 合鴨スモーク
- 1～2枚
- とろけるチーズ
- ひともり
- ケチャップ
- 大さじ１
- 食パン
- 1枚
- 塩・乾燥バジル
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ブロッコリーをカットし、３０～６０秒茹でる。
玉ねぎは薄切りにカット。
-
- 2
- 食パンにケチャップを塗り、乾燥バジルを振り、とろけるチーズを敷き詰める。
-
- 3
- １とカットした合鴨スモークを２に盛り、塩を振り、オーブンで５～６分焼く。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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