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本日のピザトースト☆ゴーヤとベーコンと玉ねぎ! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ゴーヤ@ビタミンCで、紫外線ダメージ肌対策!

材料(1人分)

ゴーヤ、ベーコン、玉ねぎ
ひとかけ
食パン
1枚
ケチャップ
大さじ1
塩・乾燥バジル
ひとつまみ
とろけるチーズ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ゴーヤを半月切りにし、塩で揉む。

    しなっとしたらサッとすすぐ。
  2. 2
    パンにケチャップを塗り、乾燥バジルを振る。

    そしてとろけるチーズを敷き詰める。
  3. 3
    2に1、細切りのベーコン、玉ねぎを飾り、オーブンで焼く。

    6~8分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/09/12

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カテゴリ
ピザトースト

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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