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ほうれん草のスムージーレシピ・作り方

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よっちごはん

健康のために

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ほうれん草: １/２袋

リンゴ: １/２個

バナナ: １本

水: １ｃ

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作り方

1

ほうれん草はざく切りにして水にさらしてあくを抜く
2

１とリンゴ、バナナ、水をミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜摂取に

公開日：2016/05/03

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関連情報

カテゴリ: 野菜ジュース

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

つくったよレポート（ 1 件）

2019/03/27 08:07

飲みやすくて、美味しかったです。ごちそうさまです。

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野菜

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