しらすとピーマンのピザトースト【骨元気】 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン
- １枚
- シラス干し
- ひとつまみ
- ピーマン
- １個
- 酒
- ４～５滴
- ケチャップ
- 大さじ１
- とろけるチーズ
- ひとつかみ
作り方
-
- 1
- パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷詰める。
-
- 2
- そして細切りにしたピーマン、しらすを盛り、酒を振る。
-
- 3
- オーブンで焼く。
６～８分。
完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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