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赤ウインナーとトマトと新玉ねぎのサンドイッチ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
玉ねぎで血液サラサラ☆血行促進!

材料(1人分)

食パン
2枚
新玉ねぎ
ひとかけ(1/4個)
赤ウインナー
3本
トマト
小1個
レモン汁
小さじ1/2
ケチャップ・粒マスタード
少々
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作り方

  1. 1
    赤ウインナーを縦にカットし、食パンに乗せて、オーブンで焼く。

    3~5分。
  2. 2
    玉ねぎをスライスし、サッと水にさらしレモン汁をかける。
  3. 3
    焼きあがった1に、2とスライスしたトマトをのせ、ケチャップと粒マスタードをかける。
  4. 4
    挟んで、なじんだらカットして、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2013/04/25

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カテゴリ
食パン

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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