赤ウインナーとトマトと新玉ねぎのサンドイッチ。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン
- 2枚
- 新玉ねぎ
- ひとかけ(1/4個)
- 赤ウインナー
- 3本
- トマト
- 小1個
- レモン汁
- 小さじ1/2
- ケチャップ・粒マスタード
- 少々
作り方
-
- 1
- 赤ウインナーを縦にカットし、食パンに乗せて、オーブンで焼く。
3~5分。
-
- 2
- 玉ねぎをスライスし、サッと水にさらしレモン汁をかける。
-
- 3
- 焼きあがった1に、2とスライスしたトマトをのせ、ケチャップと粒マスタードをかける。
-
- 4
- 挟んで、なじんだらカットして、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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