アボガドとトマトと茹でタマゴのハムサンド。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
アボガドって、コレステロールにいいらしいよ。

材料(2~3人分)

トマト
1個
ゆで卵
2個
アボガド
1個
食パン
人数分
マヨネーズ
大さじ2~3
粒マスタード
大さじ1~2
ハム
2~3枚

作り方

  1. 1
    ゆで卵、トマト、アボガドを揃えて食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    食パンをトースターなどで焼き、ハムを乗せる。
  3. 3
    そして1をもりつけ、マヨネーズと粒マスタードを掛ける。
  4. 4
    そして食パンで挟めば、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2013/01/24

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったパントマト全般その他の卵料理

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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