ウインナーとトマトとグリーンカールのHOTサンド。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ウインナー
- 二本
- グリーンカール
- 1枚
- ミニトマト
- 1~2個
- 食パン
- 1枚
- マーガリン。ケチャップ
- 少々
- タバスコ
- 数滴
作り方
-
- 1
- 食パンをトースターなどで焼き目をつける。
その間に、お湯でウインナーをゆでる。
2~3分、温まればOK.
-
- 2
- そしてマーガリンを塗り、グリーンカールをしく。
-
- 3
- その上に、1のウインナー、食べやすくカットしたトマトを乗せ、ケチャップ・タバスコを掛けて完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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