お弁当に!　「シーフードの明太バター炒め」　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍のシーフードをフライパンに入れてソテーします。水分が出てくるのでキッチンペーパーでふきます。

2. 2

   1にバターを絡ませて皮を外した明太子を混ぜて出来上がり。（火を通します。）

3. 3

   この日のお弁当に入れました。