鮭キャベツのヘルシーサンド レシピ・作り方

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あやちか
キャベツがしゃきしゃきで美味しく、なおかつヘルシーサンドですよ!

材料(2人分)

食パン(5枚切)
2枚
キャベツ
100g
鮭フレーク
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
少々

作り方

  1. 1
    (下準備)
    食パンは厚さを半分に切る。キャベツは洗って千切りにし、塩少々を振り軽くもんで水気をしぼる。
  2. 2
    (調理)
    キャベツにマヨネーズと鮭フレクを加えて混ぜる。食パンにはさみ、お好みの大きさに切ればできあがり。

おいしくなるコツ

しゃきしゃき感がほしいので、キャベツの水気をしぼるのはほどほどがいいですよ。

きっかけ

サンドイッチはいつもレタスばかりなので、キャベツを使ってチャレンジしてみました。

公開日:2011/11/26

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー アレンジ可 ワインに合う
料理名
サンドイッチ

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あやちか 和から洋まで美味しいものが好き!料理は独学ですが、美味しいものを作るためには努力を惜しみません~

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