ベーコンハニマスケチャップオムレツのサンドウィッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は熱湯でサッと茹でて冷水を通し、水気をしぼり、３cmくらいの長さに切り。

2. 2

   ベーコンは細切りにし。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱して１＋２を炒め、ハニーマスタードケチャップソースを加えてからめ。

4. 4

   シリコン型に３を入れて、溶き卵を流し入れ、ウォーターオーブン（下段・余熱なし）で２０分焼き。

5. 5

   サラダ菜はパンに入る大きさにちぎって、キューピーライトを塗っておき。

6. 6

   食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。

7. 7

   ６に５＋４＋スライスチェダーチーズをはさんで半分に切ったら出来上がり。