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トマトとブロッコリーのサラダ　胡麻ドレッシングでレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

トマトにはメタボ防止効果があることがわかったとか。トマトをメインにしたサラダです。

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

トマト: １個

ブロッコリー（茹でて冷凍しておいたもの）: 大さじ１

＊胡麻ドレッシング

＊酢: 大さじ１

＊塩: 小さじ１／２

＊キャノーラオイル: 大さじ１

＊砂糖: 小さじ１

＊白ごま: 小さじ２

＊粗挽き胡椒: 少々

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作り方

1

トマトは洗ってへたをとりざく切りにする。ブロッコリーは解凍して、小さめに切る。
2

＊の材料を合わせてよくまぜ、１にかける。
3

全体を一混ぜして器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトはなるべく完熟のものを選ぶと美味しいです。ブロッコリーの冷凍の仕方はレシピID1230004028 です。

きっかけ

トマトにはメタボ防止効果があると聞いてサラダにしてみました。

公開日：2012/02/13

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関連情報

カテゴリ: トマト全般

料理名: トマトとブロッコリーのサラダ

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

つくったよレポート（ 1 件）

2017/08/11 01:05

ブロッコリー多めで作ってみました。彩りがキレイで夏らしくて良かったです。もちろん味もGOOD♪♪

にゃんこすけ321

いつもレポートありがとうございます(^^) 綺麗に作っていただき感謝です。また作って下さいね！

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