材料(2人分)
- 干し海老
- 20g
- 乾燥ワカメ
- 25g
- 乾燥海藻
- 10g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 1/2カロリーマヨネーズ
- 5g
- リンゴ酢
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- 乾燥ワカメ+乾燥海藻は、水で戻しておき、水気を切り。
-
- 2
- 干し海老は、ヒタヒタの水で、1晩戻し。
-
- 3
- 玉ねぎは、薄切りにして、塩もみ。
-
- 4
- ボールに、1+2+3+1/2カロリーマヨネーズ+リンゴ酢+塩+
コショウを入れて混ぜたら出来上がり。
きっかけ
干し海老の美味しいお出汁を活かして作ったヘルシー海藻サラダです。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません