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ささみさつまいも粥 レシピ・作り方

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あっちゃん3430
さつまいもは便秘にももってこいの材料です♪
みんながつくった数 6件

材料（１人分）

ささみ
１５ｇ
７倍粥
大さじ３
さつまいも
２０ｇ
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作り方

  1. 1
    ささみの筋をとって、細かくきざみ、お湯で色が変わるまでゆでて、ざるにきり、さらに細かくきざむ。
  2. 2
    さつまいもは皮をとって、５分くらいあくぬきのために水にひたしておき、柔らかくなるまでゆでる。
  3. 3
    １と２と7倍粥をさつまいもをつぶしながら混ぜて完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ささみをつかったレシピを考えて

公開日：2011/12/15
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関連情報

カテゴリ
おかゆささみ
料理名
離乳食

このレシピを作ったユーザ

あっちゃん3430

つくったよレポート（ 6 件）

2016/09/30 18:51
確かに便秘にもいいですね！簡単かつ栄養価も高いレシピありがとうございます！
こばやしあおい
さつまいもの美味しい時期がきましたね(*๓´˘`๓)◌˳⚛˚⌖
2016/05/23 16:55
完食でした(*^^*)
yuaaママ
完食嬉しいですよねーー！！！ありがとぅございます！
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