美味しい★クスクスのサラダ(ヨーグルトソースがけ) レシピ・作り方

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栗皮茶
【クスクス】 子供も喜ぶクスクスのサラダ\(^▽^)/カニカマの旨み、甘いコーン、シャキシャキきゅうりと和え、ヨーグルトソースをかけた、しっとりサラダ。
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

~クスクスを戻す~
★クスクス
100g
★塩
小1/4
熱湯
1/2カップ(100ml)
~その他の具~
冷凍コーン
80g
カニカマ
80g
キュウリ
1本
イタリアンドレッシング(キューピー)
大3
サニーレタス
3〜4枚ほど
▲プレーンヨーグルト
100g
▲ごまドレッシング
大3
カイエンペッパーor一味唐辛子
少々

作り方

  1. 1
    【クスクスを戻す】
    ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、熱湯を注ぎ入れ、サッと混ぜます。
  2. 2
    すぐに、ラップをし10分ほど蒸らします。
    ※柔らかいのがお好きな方は、15分ほど蒸らして下さい。
  3. 3
    【その他の具】
    冷凍コーンは解凍しボウルに入れます。
    カニカマとキュウリはコーンの大きさに合わせてカットします。
    ※大きさを均等にすることで、味がよく馴染み口当たりがよくなります。
  4. 4
    ②の戻したクスクスをほぐします。
    ※戻す時に、オイルを加えていないので、くっついています。
  5. 5
    ③の【具】に、④のクスクスとイタリアンドレッシングを加えて、混ぜ合わせます。
  6. 6
    お皿に、レタスを盛り付けます。
  7. 7
    レタスの上に、⑤をのせます。
  8. 8
    【ヨーグルトソース】
    ▲を混ぜ合わせます。
  9. 9
    ⑦のお皿に、⑧のソースをかけ、カイエンペッパーor一味唐辛子をふりかけたら、出来上がりです。
    ※辛いのがお好きな方は、アリサ(Harissa=唐辛子ペースト)がおススメです。
  10. 10
    【その②】
    カニカマをプチトマト(6個)にチェンジ!
    トマトの酸味とヨーグルトソースがよく合います。
    具が野菜のみになり、ダイエット中の方にもオススメです。

おいしくなるコツ

※⑧のヨーグルトソースを加えると、クスクスのパサパサ感がなくなり、しっとりとした口当たりになります。

きっかけ

クスクスを戻す時に、オイルなしで戻し、出来上がってから好きなドレッシングを加えました。(以前オリーブオイルで戻したら匂いがきつかったので・・・) パサパサ感をなくす為に、仕上げにヘルシーなヨーグルトソースを作ってかけました。

公開日:2015/01/07

関連情報

カテゴリ
クリスマスサラダカニカマその他のフランス料理その他のパスタ前菜・サラダ
関連キーワード
クスクス サラダ ヨーグルトソース カニカマ
料理名
クスクスサラダ

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