好きなナッツとフルーツで簡単手作りグラノーラ♪ レシピ・作り方

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MEG♡
作り置きで朝食やおやつにいかがですか(´∀`)
グルテンフリーにも♪
みんながつくった数 2

材料(4人分)

オートミール
200g
ナッツ類
150g
ひとつまみ
A ココナッツオイル
大4
A アガベシロップ(orメープル)
大5
A バニラエッセンス
5〜10滴
好きなドライフルーツ
100g

作り方

  1. 1
    ナッツ類を刻む。
    (今回はアーモンド、くるみ、カシューナッツを使用)
  2. 2
    ボウルで1のナッツとオートミールと塩を混ぜ合わせる。
    シリコンヘラを使うのがおすすめ。
  3. 3
    2にAを入れてしっかり混ぜ合わせる。
  4. 4
    オーブントレイにオーブンシートを引きます。
    (周りを1、2センチ折って立ち上げるとこぼれにくいです。)
    そこに3を均等に敷き詰めます。
  5. 5
    予熱なしのオーブンで170度で20分。
  6. 6
    焼いている間にドライフルーツを刻む。
    (今回は、なつめ、キウイ、パイン、マンゴー、メロン、パパイヤを使用)
  7. 7
    焼き上がったら、熱いうちにドライフルーツを入れて混ぜ合わせる。
  8. 8
    粗熱が取れれば完成!

おいしくなるコツ

フルーツを乗せてミルクをかけると充分あまくて美味しいです♡豆乳だとあっさりしますよ♪ そのままザクザク小腹がすいた時にも( ´∀`) ドライフルーツ増やす時は、シロップを少し減らたり甘さのバランスを加減してくださいね。

きっかけ

市販のグラノーラには入っていないフルーツなど、好みに応じてアレンジしたかったから作ってみました♡ 添加物や白砂糖など余計な物も取らなくて済むので、ヘルシーです⁽ᵕ̈⁾

公開日:2022/09/28

関連情報

カテゴリ
グラノーラ

このレシピを作ったユーザ

MEG♡ グルテンフリーや、添加物の入った○○の素とかを使わないレシピを増やして行きたいと思います♪ あと、台湾料理も好きなのでレパートリーに入れていきたいです( ´∀`)

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/14 23:23
オートミールは インスタントオートミールと ロールオーツを 混ぜて使いました。 美味しく出来ました。
rafidah

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