胃腸に優しい簡単コールスローサラダ♬ レシピ・作り方

Name: 胃腸に優しい簡単コールスローサラダ♬
Total time: 30 min
Yield: 約8
Ingredients: キャベツ 2分の1; 人参 1本; 塩 小さじ1; ★マヨネーズ 大さじ6; ★酢 小さじ1; ★オリーブオイル 小さじ2; ★砂糖 大さじ1; ★粗挽きコショウ 少々

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約30分
300円前後

ゆきぼキッチン

疲れた胃をお休みさせるのにぴったりなサラダ♬
キャベツには胃腸を整える役目があると言われています。そのキャベツがたくさん食べられるレシピです★

みんながつくった数 1件

材料（約8人分）

キャベツ: 2分の1

人参: 1本

塩: 小さじ1

★マヨネーズ: 大さじ6

★酢: 小さじ1

★オリーブオイル: 小さじ2

★砂糖: 大さじ1

★粗挽きコショウ: 少々

作り方

1

下準備をする。
キャベツ、人参は粗みじん切りにする。
2

キャベツと人参、塩をビニール袋にいれてもみもみして約10分置いておく。
3

ボールに★の調味料を入れてドレッシングを作っておく。
4

ビニール袋の野菜を手でしっかりめに絞ってボールに入れる。
③のドレッシングを入れ混ぜ合わせる。
5

よく混ざったらお皿に盛り付けて出来上がり♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胃腸を整えようと結婚当初からよく作っていたサラダです★

公開日：2020/01/20

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このレシピを作ったユーザ

ゆきぼキッチン 2児のママで、育児に仕事に追われながら忙しくも楽しい日々を過ごしてます。時短でおいしくできる物を日々作っていて、そのレシピを中心に掲載したブログも運営しています。 https://cococalife.com おかずやおつまみ、一品料理からデザートまで幅広くレシピを掲載しています。ぜひ作ったら作ったよー！と教えてもらえたらうれしいし励みになります(o^^o) よろしくお願いします♡