水切りヨーグルトで☆マヨネーズ風ソース レシピ・作り方

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juiceee
濃厚で酸味のきいたマヨネーズ風ソースです。

材料(5人分)

プレーンヨーグルト
300g
オリーブオイル
大さじ1(12g)
はちみつ
小さじ1(7g)
レモン汁
小さじ1(5g)
小さじ2/5

作り方

  1. 1
    プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたざるにあけ、受け皿をして重しをし、冷蔵庫で一晩水切りする。水切り後の重量はおよそ120gです。残った水(ホエー)は捨てないで※。
  2. 2
    ボウルに[1]、オリーブオイル、はちみつ、レモン汁、塩を入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  3. 3
    ※ホエーの使い途→【圧力鍋で☆豚スペアリブと根菜のホエー煮込み(レシピID:1200009483)】【ホエーでつくる☆バナナスムージー(レシピID:1200002707)】

おいしくなるコツ

プレーンヨーグルトは低脂肪ではないものを使い、重しをしてよく水切りすることでコクのあるソースになります。

きっかけ

ヘルシーなだけではなく、濃厚でおいしいマヨネーズ風ソースを食べたくてつくりました。

公開日:2016/04/18

関連情報

カテゴリ
マヨネーズ系ドレッシング5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材ヨーグルト水切りヨーグルト
関連キーワード
ひとりごはん ヘルシー ドレッシング たれ
料理名
マヨネーズ風ソース

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